خوراكيهاچرا بايد ليموترش بخوريم؟22تیر-93
اگر به خاطر طعم خاص
ليموترش از مصرف آن غافل هستيد بايد بدانيد كه اين ميوه از خانواده مركبات حاوي
خواص بيشماري براي سلامتي است. در اين مطلب به معرفي برخي از فوائد ليموترش
مي‌پردازيم و احتمالا اكثر ما از اين خواص ارزشمند بي‌اطلاع هستيم و البته دانستن
و بهره گرفتن از آنها مي‌تواند در بهبود حال جسمي و حتي رواني‌مان سودمند باشد:
*كنترل بيماري‌هاي پوستي
ليموترش حاوي
اسيدسيتريك و در درمان آكنه موثر است. همچنين ويتامين C
دريافتي از آن موجب حفظ شادابي، شفافيت و روشني پوست مي‌شود.
* درمان استرس
بررسي‌ها نشان مي‌دهد
ليموترش داراي تاثير آرامش‌بخش بر ذهن و روان است و انسان را از استرس و اضطراب
رها مي‌سازد.
*خواص آنتي‌ويروسي
*خواص آنتي‌ويروسي
به گفته متخصصان، مصرف
ليموترش براي درمان سرماخوردگي و تب مناسب است زيرا ويتامين C
موجود در آن سيستم ايمني بدن را تقويت مي‌كند.
*رفع خستگي
مصرف آب ليموترش به
افرادي كه مشاغل خسته‌كننده دارند يا مجبور به سفرهاي طولاني‌مدت هستند، توصيه مي‌شود.
ليموترش موجب تقويت انرژي بدن و مقابله با خستگي مي‌شود.
*حفظ سلامت معده
افرادي كه به دنبال
كاهش وزن هستند و رژيم مي‌گيرند بايد روزانه اما به اندازه متعادل، ليموترش مصرف
كنند زيرا به بهبود هضم غذا و تقويت سوخت و ساز بدن كمك مي‌كند.
