راه‌هاي درمان حساسيت‌هاي بهاري

راه‌هاي درمان حساسيت‌هاي بهاري 30 فروردین -93

اگر سيستم ايمني بدن از مقابله با ذرات آلرژي‌زا و دفع آنها خودداري مي‌كند، بر فرد مبتلا به آلرژي فصلي واجب است كه بخشي از محيط زندگي خود را تغيير دهد.به نظر مي‌رسد كه با فرارسيدن بهار، فصل شيوع آلرژي‌ها و حمله به افراد بي‌گناهي كه تا قبل از عطسه كردن و دچار آبريزش بيني شدن از تماشا تغيير فصل احساس شادي و خرسندي مي‌كردند، نيز از راه مي‌رسد. موسم بهار زماني است كه بسياري از مردم در مي‌يابند كه نسبت به چيزهاي خاصي واكنش‌هاي آلرژيك دارند و براي برخي ديگر، بهار فصل ناگزير خريد دستمال كاغذي‌ها و داروهاي متعددي است تا شايد درد و ناراحتي شان تسكين پيدا كند.اما راه‌هايي وجود دارند كه مي‌توان با كمك آنها واكنش‌هاي آلرژيك و ذرات آلرژي‌زا را در بخش قابل توجهي از زندگي فرد به حداقل رساند. اگرچه به عنوان يك انسان، غير ممكن است كه يك پيله بسازيم و خود را تا تابستان در آن پنهان كنيم، اما در اين مطلب چند پيشنهاد واقع بينانه‌تر براي كنترل آلرژي فصلي ارائه كرده‌ايم كه در ادامه آنها را مرور مي‌كنيم. 

1- نخستين گام براي استقبال از فصل شكوفايي طبيعت، يك خانه تكاني بهاري است. اگرچه ممكن است زدن ماسك هنگام خانه تكاني شما را از خطر بمباران گرد و غبار در امان نگاه دارد، اما آنچه كه مسلم است خانه تكاني امري ضرروي است. 

2- گرماي مصنوعي و فقدان هواي تازه در فصل زمستان اغلب باعث مي‌شود كه گرد و غبار زياد در كابينت‌ها و گوشه و كنار خانه جا خوش كنند. هميشه بهترين راه براي شروع كار، خلاص كردن خانه از شر اين مزاحم‌هاي زيان آور است. 

3- تميز نگاه داشتن مداوم خانه براي افرادي كه از آلرژي رنج مي‌كشند، امري اجتناب ناپذير است. هنگامي كه كار شستشو و تميزكاري اساسي خانه به پايان رسيد،يك نظافت سطحي هفتگي مي‌تواند شرايط امن و بي‌خطري را براي افراد بشدت حساس فراهم كند. خانه تكاني بهاري مي‌تواند زمان تعويض وسايل خواب باشد تا اتاق خواب به محيطي عاري از آلرژي تبديل شود.
4- ممكن است در اكثر خانه‌ها بالش‌هاي مخصوص ضد آلرژي وجود داشته باشد، اما براي آن افرادي كه دچار واكنش‌هاي شديد آلرژيك مي‌شوند، تشك‌ها و فنرهاي مارپيچ تختخواب‌هايي موجود است كه داراي بافت‌هاي پارچه‌اي محكم هستند و مانع ورود مايت‌هاي گرد و غبار به داخل آن مي‌شوند. 

5- يكي ديگر از تغييراتي كه مي‌توانيد در خانه اعمال كنيد، اضافه كردن قاليچه‌هاي كوچك به آن است. خريد قاليچه‌هاي كوچك نه تنها مي‌تواند نماي حتي يك اتاق موكت شده را زيباتر كند، بلكه باعث مي‌شود كه قاليچه‌ها عاري از ذرات آلرژي‌زا باشد. همانطور كه مي‌دانيد مي‌توان به طور منظم و با دماي بالا بسادگي قاليچه‌ها را تميز كرد و مايت ها(اين موجودات ذره بيني موذي)را از بين برد.
6- از نظر شستشو، ملحفه‌ها، روميزي‌ها ودستمال سفره‌هاي كتان، حوله‌ها و لوازمي از اين قبيل بايد با دماي حداقل 130 درجه شسته شوند. اگر ماشين لباسشويي خانگي شما فاقد چنين درجه بالايي است، مي‌توانيد براي شستشوي لوازم مذكور به لباسشويي‌هاي بيرون مراجعه كنيد. 

7- هميشه امكان برخورداري از محيطي با هواي تميز و پاك ميسر نيست, اما راه‌هايي وجود دارد كه شما مي‌توانيد با به كار بستن آنها محيطي كم آلرژي زا‌تر داشته باشيد. مي‌توانيد به جاي پايين كشيدن شيشه خودرو كه باد مواد آلرژي‌زا را نيز با خود به داخل مي‌آورد، از دستگاه تهويه مطبوع براي تازه كرده محيط داخلي خودرو استفاده كنيد. 

8- از كشيدن سيگار و تماس با افراد سيگاري دوري كنيد و اگر فردي قصد دارد حتما سيگار بكشد،از او بخواهيد اين كار را بيرون از محيط بسته انجام دهد؛ زيرا خانه و خودروي بدون دود سيگار نقش موثري را در جلوگيري از واكنش‌هاي آلرژيك ايفا مي‌كند. 

9- وجود يك دستگاه رطوبت گير مي‌تواند از بسياري از مشكلات مايت‌هاي گرد و غبار پيشگيري كند؛ زيرا آنها نمي‌توانند در رطوبت زير 45 درجه رشد و تكثير كنند. اما اگر اين اقدام نيز مفيد واقع نشد، نصب يك فيلتر هوا يا دستگاه پالايش ميكروبي هوا مي‌تواند تا حدودي از مشكلات مايت‌ها بكاهد.